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蔡淑臻4日為代言休閒品牌擔負一日店長，大打拳擊有氧將猛男過肩摔，還當眾秀瑜伽，大展軟Q水蛇腰！平凡在家自立練習只穿內褲的她，可以或許緊盯身段曲線，讓本身維持在最佳狀態。她也風雅分享纖腰秘技，讓女生可以簡單變美麗。
體脂肪只有17的蔡淑臻，認為身材的維持7分靠飲食，3分靠活動。她本身則是以白肉為主，早上會打果汁，若是憂郁果汁太冷，可以加一些薑去寒。另外活動前後最重要的是要舒展，才可以保持肌肉彈性不用擔憂變壯壯。常日一至六，要以能排毒的「乾淨飲食」為主，另一天則可以盡情享用美食。
已經兩天沒睡的她，因為日前和李沛旭在山區撿到一隻流離的香腸狗「腸腸」，這些日子都為了讓落難太久的牠習慣人類生涯和家裡的柴犬，正勉力教訓牠，但黏人的狗狗整天隨著蔡淑臻跑來跑去，連清大便都要跟，還意外讓頭罩（依麗莎白罩）勾到便便，噴的蔡淑臻滿身黃金！
敬業的蔡淑臻，謙善透露表現本身是模特兒身世，是以專程進修演技。另外，她也投入48小時影片接力，更報名北藝大的演員訓練班。已經起頭上課的她表示，在課堂上學習成長許多，也更加認識本身，，希望將來能出現更好的作品給大師。
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